人生は宇宙だ!

くらげのように漂い、いろんなものが混ざり合う。人生はまさに宇宙なのだ。

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身体と心の健康について書いてます

「健康」のページでは主にこの2つの話題を扱ってます。

  • フィジカルヘルス
  • メンタルヘルス

フィジカルヘルスでは身体的な健康について。

メンタルヘルスでは気持ちの問題について書いています。

どうしたら気持ちが楽に生きて行けるかっていうのがテーマですね。

少しでもお役に立てれば嬉しいな。

「 健康 」 一覧

死にたいと思った時に実践してほしいこと

「自分には価値がない」死にたいと思った時に考え実践したい3つのこと

こんにちは、時々どうしようもなく落ちて死にたくなるmoriです。 この記事を書い …

負荷をかけて生きろ

負荷をかけて生きろ

  2017/01/06    メンタルヘルス

負荷をかけるから強くなれるんだ 年が明けて2017年になりました。 2016年は …

99%の絶望と1%の希望

置かれた現状に絶望するんじゃなくて、ほんの一歩でもいいから前へ踏み出せ!

  2016/12/24    メンタルヘルス

「貧しい国に生まれたから未来がない」と絶望。それって悔しすぎないか? 先日カンボ …

決断するのは簡単

決断できない?優柔不断なあなたが決断できるようになる簡単な方法を教えます

  2016/12/02    メンタルヘルス ,

毎日決断の連続だということを自覚する 自分はなんて優柔不断な人間なんだ&#823 …

「どうでもいい」は自分を守る言葉

「どうでもいい」は決して無責任な言葉じゃない。自分を守るための大切な言葉

「どうでもいい」で周りからの圧力を受け流すことができる 「どうでもいい」 この言 …

日本の最先端医療をカンボジアへ。サンライズジャパン病院を訪問してお話しを聞いてきた

カンボジアでも最先端医療を受けられるという安心感 カンボジアの首都・プノンペンに …

積極的無関心のススメ

人間関係に疲れたあなたへ。ストレスをなくす「積極的無関心」のススメ

他人に振り回されない「積極的無関心」とは? こんにちは、鬱病経験のあるmoriで …

たまねぎセラピー

たまねぎセラピー!たまねぎを愛する人間が伝授する心が癒やされるオニオンスライスの作り方

たまねぎをスライスすることは心を癒やす「たまねぎセラピー」 こんにちは、たまねぎ …

カフェの冷房に負けない方法

冷房が強烈!寒すぎるカフェで風邪をひかないための5つの心得

初夏のカフェは冷房で風邪をひきやすい こんにちは、冷房にはめっぽう弱いmoriで …

ネガティブな文句は自分を傷つける

些細なことにまでいちいち文句を言う人は自分自身を傷つけているんだよ

ネガティブな感情は一番自分自身を傷つける こんにちは。鬱病経験者のmoriです。 …

謙るな

謙るなんて無駄!ストレートに感謝の気持ちを伝えるたった1つの大きな意義

自分を下げて相手を立てる。そんな感謝の表し方は嫌いです あるカフェに入った時のこ …

短気な人は環境に支配されている

まるで野獣!知らぬ間に”環境”に支配され恫喝しまくる人を見て思ったこと

面識ない人に当然大声で恫喝する姿はまるで野獣 日曜日の朝っぱらからとんでもないも …

カルシウムを効率よく摂る方法

骨粗鬆症が心配!カルシウムを効率よく摂取する方法まとめ

日本人はカルシウムが1日あたり100mg以上不足している 突然ですが、カルシウム …

薬

新薬の開発に携わる人たちへ感謝したい

成功するかわからないことに人生を費やす覚悟に敬意を表したい ぼくはずっと前から言 …

闘病記を書く3つの意義

自分、そして同じ病を持つ人の命のために。闘病記を書く3つの意義

当事者が闘病記を書くことの3つの意義 毎年2月最終日は世界希少・難治性疾患の日で …

ケチばかりつけるネガティブな自分を変えるためのたった1つの簡単な方法

ネガティブな感情をポジティブな言葉で覆い隠すと心が楽になる 少し前のことです。ぼ …

塩分を半分にできるやさしお

塩分取りすぎのあなたには同じ量だけ使っても減塩できる “やさしお” がおすすめ

多くの人は毎日塩分を2〜3g過剰に摂取している こんにちは。歳を重ねるごとにいろ …

黒い自分の殺し方

ネガティブなもう一人の黒い自分の殺し方

  2016/06/09    メンタルヘルス

黒い自分はガンのように至る所に転移して存在し続ける 以前このブログでこんなことを …

自分を殺すことは生への執着

自分を毎日殺して生まれ変わることは生への執着なんだ!

  2016/05/26    メンタルヘルス ,

自分を殺して新しい自分になることは生への執着である またこいつがやってきた。 定 …

ポジティブの連鎖反応

ポジティブなことを書くとテンション上がるわ!その理由はポジティブ連鎖反応が起きてハイテンションになるから

ポジティブな感情は楽しいアイデアを次々と湧き出させる こんにちは。昔は超ネガティ …