ケニアのナイロビ市内にあるKarura Forestでサイクリングやウォーキングをやってきたので紹介します。
この森は都会の中にありながら自然が豊富。
森の中を走ったり、自転車をこいだりしながら、いろんなアクティビティが楽しめるんですよ。
街中は歩くのには危険なので、こういう比較的安全な場所に行くと、とてもいい気分転換になります。
Karura Forestの魅力
ナイロビの中心部に位置するKarura Forestは、殺伐とした都会から離れて自然と触れ合える素晴らしい場所です。
とても大きな自然保護区で、いろんな動植物が生息しています。
特に鳥類は200種類以上が確認されているんだそう。
ぼくは実際に見かけたことはないけど、サルやハリネズミ、いろんな昆虫などもいるらしいです。
森の中には、滝、洞窟、池などがあります。
ウォーキング、ランニング、サイクリングが楽しめるように道も整備されていて楽しめますよ。
敷地内に入る時には荷物検査も行われるなど、安全対策もしっかりとしているので現地の人たちもたくさん集まって楽しんでます。
サイクリングを楽しむ
Karura Forestではトレイルバイキングが楽しめます。
ぼくが初めてここに来た時はみんなでサイクリングをしました。
自転車を借りるには、ゲートCの近くにある小さな建物で受付をしてから自転車を選びます。
自転車はサイズもいろいろとあるので、自分に合った自転車を選びましょう。
自転車はレンタル可能で、1人2時間500シリングで利用できます。
レンタル時間は8:00から16:00までです。
自転車を借りたらさっそく土の道をどんどんと進んでいきます。
石がゴロゴロ落ちているし、坂も多いのでなかなかいい運動になりましたよ。
道によっては自転車が入れないところもあるので気をつけてください。
ランニングやウォーキング
一番多く見かけたのがランニングやウォーキングの人たち。
プロらしきアスリートが練習している姿もよく見かけます。
もちろん家族や友だち同士でランニングやウォーキングをしている人も多かったです。
道は比較的整備されたきれいなところもあれば、坂道ばかりの道、草むらの中を走る道などいろいろ。
ナイロビは標高が1,700メートルと高いので、日陰に入るとひんやりとして気持ちいいですよ。
道にはところどころベンチが設置されているので、疲れたら休憩もしやすいのがいいですね。
ところどころにトイレもあるので安心です。清潔さはあまり求めない方がいいですが。
Karura Forestではランニング大会も時々開催されているようです。
はじめてここを訪れた時には、大会が開催されていてたくさんのランナーが走ってました。
結構ひろいので迷子にならないよう、頻繁にスマホの地図アプリで現在地を確認するのをおすすめします。
こんな感じでゲートなどへの案内板が置かれてありますが、途中で道がなくなってちょっと焦ることも。
ウォーキングの見どころ
本格的に走らなくても、散歩感覚で歩くのも楽しいです。
森の中にはいろんな見どころがあるので、そこを周りながら歩くのも楽しいです。
おすすめはLyly lake、Mau-Mau Cave、Waterfallなどですかね。
Lyly lakeの近くにはアスレチックスやキャンプのようなことができる場所もありました。
森の中にある洞窟や滝は迫力があって良かったです。
なんとなくカンボジアのタ プロームを思い起こさせる巨木も見ごたえがありました。
滝は撮影スポットのようでたくさん人がいましたよ。
洞窟や滝がある場所は結構アップダウンがあります。
体力を結構消耗しますのでご注意を。
Karura Forest 入場情報
Karura Forestには複数のゲートがありますが、Aゲートから入る人が多いです。
Aゲートのこの辺りです。
Aゲート近くにはお土産物店もあるので、記念に何かを買っても良いかも。
Lyly lakeはAゲートからが近いですよ。
Aゲートは結構立派な感じです。ここで入場料を払い、荷物検査を受けたら中へ入れます。
少し奥へ進んで、小道に入っているところはこんな感じです。
ゲートには地図や案内板があるので目を通しておくといいです。
Cゲートは裏口のような感じですが、自転車はこのゲート付近で借りられました。
滝と洞窟はCゲートから行きましたが、Aゲートからでも行けます。どちらのゲートからも少し遠いですが。
Karura Forestの入場料・入場時間
営業時間は6:00から18:00。最終入場は17:45で、19:00には全ゲートが閉まります。
入場料は東アフリカコミュニティの6ヶ国の市民、ケニアに住んでいる非市民（要証明書）、その他に分けられていて、その中でも13歳以上の大人と13歳未満の子どもで料金が変わります。
東アフリカコミュニティの6ヶ国は、タンザニア、ケニア、ウガンダ、ルワンダ、ブルンジ、南スーダンです。
支払いはキャッシュレス決済オンリー。クレジットカードかM-PESAですね。
| CITIZEN | KENYA RESIDENT | NON-RESIDENT | |
| ADULT | 100 | 200 | 600 |
| CHILD (<13 YRS) | 50 | 100 | 300 |
Karura Forestの注意点
ペットボトルの持ち込みは禁止されています。
入場の際にペットボトルは入口に置いていかないといけません。
中では水の販売はしていないので、水筒を持参することを強くおすすめします。
入場時には荷物のチェックが行われて、プラスチックごみになるようなものは持ち込めません。
とにかく荷物は最小限で！
まとめ
ナイロビの中心にある、自然豊かなKarura Forestは週末のリフレッシュにはぴったりの場所です。
サイクリングやランニング、ウォーキングが楽しめるだけでなく、家族や友人とピクニックなどで訪れる人も多いです。
訪れる際には、特に持ち物には注意して楽しんでください！
ケニアへの持ち物リスト
ケニアに行く時に持って行くものをまとめてます。
