日常の生活

車内だからって安心してない?車の運転でもしっかり日焼けしてしまうんです

投稿日:2015年8月1日 更新日:

スポンサー

手が真っ黒ですね

先日人に会った時に言われたんですよ。手が真っ黒ですねって。顔はそんなに焼けてないけど手がすごく焼けていたみたいです。でも外に長時間いたわけでもないのにおかしいなぁって思ってたんですが色々と考えてたらふと思い当たることが。

それは自動車の運転。

ぼくは週に2、3回日差しの強い昼間に3時間ほど運転することがあるんです。その時にフロントガラスから入ってくる太陽の光を大量に浴びて焼けたんでしょうね。そう考えるのが一番正しい気がします。

運転中に日焼けしないための対策3つ

車の中では日焼けはしないなんて思っていたら大間違いだったんです。これ以上手だけ黒くなるのは恥ずかしいので対策を考えてみました。

日焼け止めクリーム


夏に外に出かけるとなるとみんな使ってますね、日焼け止めクリーム。今回はどんな日焼け止めクリームを選べば良いのか考えてみました。日焼け止めクリームに表示されているSPFとPAというものを見て考えてみます。

SPF(Sun Protection Factor)というものは紫外線B波を遮断する効果の程度を表す指標で、この数値が高いほどより強い紫外線を浴びないと紅斑が現れないということになるようです。

例えばSPF10とSPF20を比べますね。SPF20の場合、SPF10で紅斑が出る紫外線量の2倍の紫外線を当てないと紅斑が出ないってことです。だからこのSPFの数値が大きいものを選べば良いってことなんですが50+のような高い数値のものはいらないでしょう。肌荒れする恐れがあるっていうのと、フロントガラスはUVカットになっているものがほとんどなので直射日光に晒されているわけじゃないので20〜30くらいの小さめの値のもので良いと思いますよ。

もう一つの指標がPA(Protection grade of UVA)で、紫外線A波の防護力を表します。標記はPA++という感じで+が多ければ効果大ということです。

長袖を着る

これは個人的にはあんまりやりたくないんですけど皮膚を隠してしまおうってこと。バイクに乗るときには有効ですね。でも車の時にはそこまでしなくても良いんじゃないかなって思いますけど。

でも日焼けをめちゃくちゃ気にする人は念には念を入れて長袖を着て運転すると良いんじゃないかな。

サングラス


日焼けって皮膚に日が当たるだけじゃなくて、目からも日焼けするんですよ。目に紫外線が入ると脳が日焼けの原因になるメラニン色素を作るんです。だからサングラスも結構大事。

サングラスを選ぶ場合にはガラスの色じゃなくてどれだけ紫外線をカットできるかっていう基準で判断しましょう。

-日常の生活
-

「日常の生活」のオススメ

ヤマザキ春のパンまつり

ヤマザキ春のパンまつり。あなたは本当に皿を欲しているのか?

タダでもらえるからもらうという貧乏根性 毎年春になると猛烈にひっかかることがあります。それはヤマザキ春のパンまつり。シールを集めたらタダで全員皿がもらえるっていう企画。なんと今年で36回目なんですって …

銀行にとって印鑑とは何なのか?送金通知書に押す印鑑はなんでも良いってどういうこと?

なんでも良いならサインでも良いのではないかという疑問 先日税金の一部が還付されるとの知らせが届きました。お金の受け取り方法は、送られてきた送金通知書を銀行に持って行きお金を受け取るというもの。 ざっと …

病院

超長い病院の待ち時間を快適に過ごすためにぼくが持って行く物はこれだ

何も持って行かないと暇すぎて死んじゃいます 今日は病院に診察を受けに行って来ました。大学病院などの大きな病院になるとものすごい患者さんがやってくるんですね。特に今回は連休明けってこともあっていつもより …

タイの刺身定食(8ドル)

ぼくのおすすめ日本食レストラン・ニュー東京が閉店してしまうんですよ

行きつけの店がとうとう閉店 ぼくがカンボジアに住んでいた時からよく通っていた日本食レストラン・ニュー東京がとうとう閉店してしまうという衝撃のニュースを知ってしまいました。契約期間の終了に伴い閉店という …

アロエ

70歳を超えても若々しい医者が教える健康の秘訣6つの習慣

そんなにお年だったんですか!? 最近すごい人に会ったんですよ。その人に初めて会った時には50歳くらいかなぁなんて思っていたんですけど、実際には70歳を超えていらっしゃったんですよね。顔は本当に若々しく …

moriのプロフィール

自炊の楽しさ伝えます!

自炊デリバリー

検索

カテゴリー

今日もいろいろつぶやきます

moriのほしいもの

noteもやってるよ

Instagramもよろしくね