日常の生活

布団よさようなら。風邪をひかずに寝るには寝袋(シュラフ)が最適です

投稿日:2016年11月3日 更新日:

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寝袋があれば布団はいらないという現実

ここ数日で一気に寒くなってきました。寒さにめちゃくちゃ弱いmoriです。

小学生の時には年中半袖半ズボンで過ごしていたんですが、大人になると無理。他の人と比べてもかなりの寒がりになってしまいました。

mori
ホンマに情けない…

寒くなってきたと言ってもまだ11月に入ったばかり。暖房をつけるのもどうかなという感じですよね。

気持ち的には暖房をガンガンにいれて、こたつの中にずっといたい気分ですが。

暖房をいれると光熱費も跳ね上がるし、本当の冬がやって来た時には死んでしまいます。

と言うことで、せめて夜の間だけでも快適にすごそうと考えてみました。というのもぼくは普通に布団に入って寝るだけですでに2、3回風邪をひいてしまっているからです。ほぼ毎週風邪をひいてるんですよね。

ぼくがなんで風邪をひくかって言うと、寝ている時に体が冷えるからです。

布団に入ってたら暖かいやろ?

って思うでしょ?そんなことないんですよ。

ぼくは特に寝相が悪いのですぐに布団を蹴り上げたりしてしまいます。そして顔が寒いから布団をまくり上げて顔まで覆おうとします。ちょうどこんな感じです。

布団をまくりあげて寝る

これを見てもらったら分かりますが、顔のところに布団をまくり上げると足が布団から出てしまうんです。

これが風邪をひく原因です。

そこで考えました。

mori
足が出なかったら風邪をひかなくて済む。それやったら寝袋やろ

ということで布団を使うのをやめました。

さようなら布団

これからは寝袋で寝ます。寝袋の選び方はこの記事をどうぞ。マミー型がオススメですよ。

敷き布団の上に寝袋を敷けば最強

布団よさようならと言ったものの、敷き布団は残しておくのをオススメします。その理由はこの2点です。

  • 固い床に直接寝ると背中が痛くなる
  • 床から熱が奪われるので冷える

固い床に直接寝ると背中が痛くなる

まず最初の理由は背中が痛くなること。寝袋ってそんなに厚みがあるわけじゃないので、そのまま床に敷いてねると背中が痛くなります。

でも敷き布団があるとクッション代わりになるので快適に寝られるんです。

床から熱が奪われるので冷える

カーペットなどを敷いてある部屋だったら良いですが、フローリングの床だと冷気が直に伝わってくるので背中から冷えてしまうんです。

これを防ぐためには布団はそのままの方がいいです。布団があることで床からの冷気が伝わってくるの防ぐことができます。

これはベッドの人は考えなくても良いと思いますけどね。

極寒の部屋には寝袋+布団で完璧

本当の真冬になったら寝袋と布団(かけ布団+敷き布団)を同時に使います。これだと体の部分は寝袋と布団で二重に守られているのであたたか!

顔の部分は寝袋の顔の部分を絞ったら冷気を最小限に防げます。

そして足の部分が最悪布団から出てしまっても寝袋がしっかりと守ってくれます。

これで完璧ですね!

一時も冷気に触れたくない人は人型寝袋がおすすめ

普通の寝袋と言えば、基本的には寝る時に使う物。だから何かしたり、移動する時には寝袋から出ないといけません。

でも、ぼくは寒いから出たくないんです。

mori
ずっと暖かい場所にいたい

そんな人におすすめなのは人型寝袋

これだったら寝る時だけじゃなくてパソコンを使う時にだって使えます。めっちゃ便利そうじゃない?

ということで購入しました。めちゃくちゃ便利で快適すぎるんです。もうずっと人型寝袋に入っています。本当にオススメ!

人型寝袋はサイズが重要なのでよく調べてから購入しましょう。

慎重160-172cmの人向け

すこし大柄の人(170-195cm)向けはこちら

寝袋最高!

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