メンタルヘルス

経験者だから分かる。害になる人とは無視が基本

投稿日:2015年4月18日 更新日:

フィラーは多用しないように注意しないと言いたいことが伝わらない。
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害になる人に付きあっても何にも良いことない

これは本当にそうなんですよ。自分にとって害になるような人と付きあったって全く良いことがないっていうのは痛いほど分かりました。ぼくは経験したので分かるんです。

金の無駄、時間の無駄、良好な友人との人間関係の崩壊

はっきり言いますけど害になる人のせいでぼくのお金も時間も人間関係も失わさせられたらたまったもんじゃないんですよ。本当に。そんな人とはさっさと縁を切って自分の人生を自分のために歩まないといけません。人生そんなに時間があるわけじゃないんです。無駄なことに時間を費やすのは止めましょう。

一切の連絡手段を経つ

害のある人は本当にしつこい。連絡をなんとかとって更に迷惑をかけてこようとします。そういう時にぼくがとった方法はこれ。信頼できるカウンセラーや友人のアドバイスを聞いて実行しました。

電話を変える

ぼくの場合は電話番号は教えてなかったんですけどSMS番号は教えていました。電話が直接かかってこないだけマシですがメッセージが来るのも嫌だったのでSIMを一旦解約しました。再発行に費用が必要でしたが仕方ないです。

SNSも削除

FacebookなどのSNSも連絡手段といて利用していたのでこれも削除しました。今まで繋がっていた友人とも一旦切れてしまいましたが本当に必要ならばまた繋がれば良いだけです。本当に必要ならばまた会えますよ。

ぼくの場合はFacebookだけですがメールとか教えている場合にはこれも消してしまうと良いんじゃないでしょうか。

ちなみにぼくは初対面の人には自分の本当に大切なメールアドレスは教えません。いつでも捨てられるアドレスを教えるようにしています。まあ今どきメールアドレスで連絡ってことも随分少なくなってきましたけどね。

そうは言ってもアカウントを削除するのは抵抗のある人はブロック機能を使うと良いですよ。これだと良好な関係との人とはそのままの状態を保つことができます。

無視する勇気

ぼくは人間関係を絶つって言うときにも相手にそのことを伝えなければいけないと考えていたんです。でもカウンセラーの方に聞いたら、そんなことをする必要が全くないとのこと。そんな人とさようならの連絡をすること自体よくないことだと言われました。完全に無視。これが基本です。

でもメッセージなんかが届いてしまうこともあるかも。そういう時も無視することが大事で内容を確認せずに破棄が良いそうです。

友人を信用する

これは本当に痛感しました。自分が酷い状況に置かれていると自分の周りに誰も味方がいないような感じに陥るんです。そして絶望感を感じてしまう。でも自分の周りには自分のことを本気で心配してくれる友人達がいるんです。助けを求めましょう。ぼくももっと早く彼らに話しをすることができていたらって悔やんでいます。

友人って本当に大切。絶望している時にはなにも見えないかもしれないけど周りにはたくさんの友人がいるってことを忘れてはいけない。

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