フィジカルヘルス

風邪をひく原因は汗だった夏で全然寒くないのになんでこうも風邪ばっかりひくんだろうってずっと疑問だったんですよ。だって普通に考えたら冬の方が寒いし風邪ひきやすいって思うじゃないですか。でもぼくの場合風邪をひくのは冬より断然夏なんですよね。その謎がやっと解けました。風邪をひく原因。それは汗です。先日けっこう汗をかくことがありました

手が真っ黒ですね先日人に会った時に言われたんですよ。手が真っ黒ですねって。顔はそんなに焼けてないけど手がすごく焼けていたみたいです。でも外に長時間いたわけでもないのにおかしいなぁって思ってたんですが色々と考えてたらふと思い当たることが。それは自動車の運転。ぼくは週に2、3回日差しの強い昼間に3時間ほど運転することがあるんです。その時にフロントガラスから入ってく

病院に来る人たちの願い事 今日は恒例の通院日。いつも行く病院のエントランスを入ると目の前に大きな笹が設置されてました。 すでに大勢の人たちが願い事を書いた短冊をつけてます。みんなどんな事を願ってるのかな？ちょっと見させてもらいま...

XXしても無駄っていうはそもそもやっていない まず最初に。自分への反省を込めてこの記事を書きます。以前こんな話を聞いたんですよ。 "運動なんかしても痩せられないよ" そういう人ってたいてい運動してないんですよね。そりゃあ痩せないでしょ。...

痛風の気がありますね医者に言われてしまいました。そういえば随分前にも同じようなことを言われて気を付けるようにしていたんですが、いつの間にかすっかり忘れてしまってました。ぼくは少々尿酸値が高いんです。先日やった血液検査の結果、尿酸値が正常範囲内ではあるけどちょっと高いと言われました。ぼくの尿酸値は6.2。正常値が7.0以内なのでぎりぎりセーフですね。とは言ってもちょっと高いこと

身体を動かすのが一番の方法みなさんよく眠ってますか？夜に眠れないって本当に辛いですよね。最近はマシになったんですけど以前は本当に眠れない日々が続いていたんです。夜眠れないと生活のリズムが狂ってしまいます。何よりも眠れないっていうことがストレスになってホントに嫌な気分になるんですよね。眠れないまま新聞配達のバイクがやってくるのを聞くと発狂しそうになります。眠れないってい

お腹の調子が悪い時。それはもしかすると食物繊維不足かも知れません。食物繊維の豊富な野菜や玄米を食べて体調を回復させてみてください。

そんなにお年だったんですか！？最近すごい人に会ったんですよ。その人に初めて会った時には50歳くらいかなぁなんて思っていたんですけど、実際には70歳を超えていらっしゃったんですよね。顔は本当に若々しく、しわ一つない顔からは70歳なんて想像もできなかったんです。なんでこんなに健康でいられるのか秘訣を聞きました。50歳までが勝負若いうちは特に健康に気を遣っ

こんにちは、よく風邪をひいていたmoriです。今回は年中風邪をひいていたぼくが、風邪をひきにくくなった理由ではないかと考えてるはちみつについて紹介します。

万年風邪と言われているぼくが風邪をひかないように心がけていることを紹介しています。手洗いうがいが一番の基本。そして栄養のあるものを食べてよく寝る。風邪をひいて失われる時間と経済的な損失をなくしましょう！

人生初インフルエンザとうとう人生初のインフルエンザになってしまいましたよ。世間ではインフルエンザが流行ってるなぁなんてのん気な事を言ってたんですけど、まさか自分がインフルエンザになるとはトホホです。今は咳、鼻づまり、頭痛、目眩、発熱、鼻水といった症状で苦しんでいる真っ最中。今さらながら後悔したことが3つあるんでご紹介します。手洗いうがいインフ