快適な生活 【感動！】「ひとりでペッタンコ」を使えば一人で湿布を背中にきれいに貼れるよ
手の届かない背中に湿布を貼りたい。でも一人で貼るのは至難の業ですよね。そんな時は「ひとりでペッタンコ」が便利です。湿布をセットして背中に軽く当てるだけできれいに湿布が貼れてしまいます。使い方を詳しく紹介しました。
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ガジェット 【腰痛対策】仰向けで動画が見られるタブレットスタンドが便利すぎて手放せない
腰痛がひどい人もタブレットスタンドを使えば、長時間快適に動画が楽しめます。腰に負担をかけない仰向けの状態でタブレットを固定できるので、楽な姿勢が保てるんです。さらに手でタブレットを持つ必要もなく、顔との距離もとれるので目にもやさしい。
フィジカルヘルス 新型コロナウイルスを予防するため外出時に必ず持っていくものをまとめたよ
新型コロナウイルスやインフルエンザなどの病気にならないよう、外出先でもしっかりと感染予防をするようにしています。実際にぼくが外出する時に持って行くものをまとめて紹介。マスクは欠かせませんが、意外と「ハンドソープ」の出番も多いです。
カンボジアの生活 カンボジアで健康に生きるためにやるべきこと
カンボジアは年中暖かくて過ごしやすい国ですが、気をつけないと身体を壊したりするリスクも多いです。カンボジア人と一緒に過ごした中で感じた、カンボジアで健康に過ごすために必要なことを紹介しています。どれも基本的なことばかりですよ。
料理 食材宅配サービス「Oisix(オイシックス)」は新しい料理や食材に出会えて楽しい！
毎週安全安心な食材、20分で手軽に作れる食材セットを届けてくれるOisix(オイシックス)の紹介です。実際に利用して感じた良かった点を詳しく紹介しています。めずらしい旬の野菜やフルーツ、知らなかった料理に出会えたりとこれまでの料理の幅が確実に広がりますよ。
ガジェット 2,000円スマートウォッチ・DIGGRO K2。使って感じたいいところ・イマイチなところ
2,000円で購入したスマートウォッチ・DIGGRO K2を実際に使ってみて感じたいいところ、イマイチなところを率直に紹介しています。健康管理に関してはおおむね満足ですが、細かな機能についてはもう少しかなという印象です。値段が安いのでまずはスマートウォッチを使ってみたいという人にはおすすめですよ。
フィジカルヘルス 食事制限なしの大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受けたので詳細に紹介するよ
こんにちは、病弱なmoriです。ぼくはあまり健康ではないのでよく病院で検査を行います。実際に病院で受けた検査を紹介するシリーズ、今回は大腸内視鏡検査（簡易版）です。今回紹介するのは大腸内視鏡検査（大腸カメラ）でも、比較的楽にできる検査。3日...
その他 ピリッとした刺激がクセになる「森川健康堂 プロポリスキャンディー」。刺激とコクのある甘味が絶品！
こんにちは、風邪ひきのmoriです。ぼくはすぐに風邪をひきます。1年の半分くらいは風邪をひいてると言っても過言ではないくらい。そんなぼ
コラム あなたが本当に賢い喫煙者だったら当然電子タバコを使ってるよね？
こんにちは、タバコが全然ダメなmoriです。ぼくはタバコがめっちゃ嫌いです。どれほどダメかって言うと、煙を吸うだけで呼吸困難になります。そしてめまいがしてぶっ倒れそうになるんですよ。だから、タバコを吸う人が近くにいると速攻で逃げます。 その...
カンボジアの国際協力（ボランティア） 【後編】家さえも捨てて単身カンボジアへ！香川の元看護師・楠川富子さんの活動を見てきたよ
カンボジアでうどんハウスプロジェクトをされている楠川富子さんの活動紹介の後編です。前編ではうどんハウスプロジェクトやカンボジアの医療の現状などについて書きました。後編では、実際にカンボジアで保健衛生の活動をされている
カンボジアの国際協力（ボランティア） 【前編】家さえも捨てて単身カンボジアへ！香川の元看護師・楠川富子さんの活動を見てきたよ
カンボジアを愛する楠川富子さんとはこんな方こんにちは、カンボジアが大好きなレイです。2016年10月の末から1週間ほどカ
料理実験 悶絶する苦さ。レモンマーマレードを作ったら気を失うほど苦くなってしまったその原因とは？
レモンマーマレードがなぜこんなにも苦くなる理由を紹介しています。レモンに含まれる苦み成分をうまく取り除いてレモンマーマレードを作る方法や、絶対にやってはいけない失敗レシピも書いてるので失敗事例としてお楽しみください。
カンボジア 日本の最先端医療をカンボジアへ。サンライズジャパン病院を訪問してお話しを聞いてきた
カンボジアでも最先端医療を受けられるという安心感カンボジアの首都・プノンペンに2016年に開業する「サンライズジャパン病院プノンペン」に突撃訪問してきました。こちらがサンライズジャパン病院の外観。この病院は日本政府が行っている「医療の輸出」...
メンタルヘルス たまねぎセラピー！たまねぎを愛する人間が伝授する心が癒やされるオニオンスライスの作り方
たまねぎをスライスすることは心を癒やす「たまねぎセラピー」こんにちは、たまねぎを愛してやまない
コラム インプットだけじゃダメなんだよ痛感。アウトプットなきインプットは新陳代謝しない体と同じで腐ってしまう
アウトプットしなければ体は腐っていくこんにちは、ブログを書くのが趣味のレイです。ぼく
コラム 家庭訪問に来る先生は本当はお菓子はいらない？それなら個性的なお茶でお迎えを。
現役の先生は出されるお菓子に苦しめられているこんにちは。昔はこどもだったレイです。もう何十年も前のことになりますが、小学校の頃には先生が家に
国内旅行（関西） 【大阪・梅田】ベジタリアンにもおすすめ！無農薬野菜を楽しめる店・BACCAで野菜の新しい食べ方を発見したよ
野菜は主役になれるんだ！肉を使わない料理を堪能したよこんにちは。最近健康に気を使うようになった自炊愛好家の
フィジカルヘルス 冷房が強烈！寒すぎるカフェで風邪をひかないための5つの心得
初夏のカフェは冷房で風邪をひきやすいこんにちは、冷房にはめっぽう弱いレイです。ぼくは強い冷房が苦手です。室内が暑くならない程度にかかっている冷房は全然大丈夫なんですが、寒いくらいに冷やしてる部屋ではものの数分で風邪をひいてしまいます。自分で...
フィジカルヘルス 骨粗鬆症が心配！カルシウムを効率よく摂取する3つの方法
こんにちは、自炊愛好家のレイです。
メンタルヘルス ケチばかりつけるネガティブな自分を変えるためのたった1つの簡単な方法
ネガティブな感情をポジティブな言葉で覆い隠すと心が楽になる少し前のことです。ぼくはものすごくネガティブな感情に支配されていました。何かを考えるだけ、それどころか何かを見るだけでも批判的なネガティブな声が心の中に響き渡っていたんです。人を見て...