「メンタルヘルス」のページでは、心の健康について書いています。
ぼく自身かなりメンタルの部分で問題があって、ずっと心療内科に通いつづけています。
同時にカウンセリングも何年も受けてなんとか毎日の生活を送っています。
気分の落ち込みや浮き上がりが激しくて、時には自分をコントロールできなくなることも。
ほんの些細なことで「死んでしまいたい」と塞ぎ込んで多くの貴重な時間を無駄にしたり、大切な人たちに迷惑ばかりをかけてきました。
極めつけは大事な人を亡くしてしまったことでしょうか。今でもずっと後悔の気持ちは消えることはありません。
このページにある記事は、落ち込んでしまった自分を立ち直らせるために自分自身に向けて書いたものがほとんど。
ぼくと同じような境遇にある人たちに少しでも役に立てたらうれしいです。
いくつか自分を奮い立たせる記事を紹介しておきますね。
人と比べてしまう時は積極的に無関心になるのがおすすめです。
後悔ない人生を送るためには毎日古い自分を殺しつづけなければいけない。自分自身を新陳代謝させることが重要。
