メンタルヘルス新しいことを身につけるのってめちゃくちゃ楽しい。やりたければ何も考えずに始めたらいい
通勤に6時間かけてでも得たいものがある 片道3時間かけて仕事に行ってます。 こう言うとほぼ100%の人が驚いた目でぼくを見るんです。そりゃそうでしょうね。実際に働く時間8時間に対して通勤が6時間って異常だってことはぼくだって分かってます。...
メンタルヘルス
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メンタルヘルス断ってはいけないと思うことは思考停止と同じなのだ
人間として生きたければ断れ 最近思ったことなんですけど、断れない人間っていうのは人間らしく生きているという意味においては人間ではないんですよね。人間らしく生きるって言うのは自分の欲求や欲望を表現できるってことです。 でも断れないっていう人...
メンタルヘルスボタンがないと注文できないあなたに捧げる、満席のカウンターでも注文できる方法
無心になって声を出す あなたがカウンターだけの店にいるとしましょう。周りには知らないお客さんばかり。さらに超満員で店員さんもものすごく忙しそうに動き回っている。こんな状態であなたは注文することができますか？ できるならばこの記事を読む...
メンタルヘルス恐怖も慣れてしまえば大丈夫。カウンセラーに暴露療法について聞いて決めた2つのルール
嫌なことでも慣れてしまえ 人間だれでもすごく嫌なことってありますよね。そんな時には逃げてしまいたくなることも。ぼくは逃げることは全然悪いことだなんてこれっぽっちも思っていないんですが、逃げるってことも結構疲れるもんなんですよ。 ぼくの場合...
メンタルヘルス雑草を見て気がついた。大切なものはすぐ足下にある。気づいてないだけ。
あなたの足下にきれいな花が咲いている 春になりましたね。毎日がぽかぽか陽気で本当に過ごしやすくなってきました。緑もいっぱいで本当に気持ち良いです。 ところであなたは花が好きですか？ぼくは好きです。でも花屋に並んでいるような花じゃなくて雑草...
メンタルヘルス心療内科に行っても心の病は治らない。本当に大切なのは心のトレーニング。
心療内科に行けば心の病気が治るっていう幻想 世の中のほとんどの人が心療内科に行ったらすべての心の病気が治るって信じてるんじゃないかな？でもそれって幻想ですから。心療内科に通うだけだったら心の病気は治りません。断言しますよ。 もちろん心療内...
メンタルヘルス経験者だから分かる。害になる人とは無視が基本
害になる人に付きあっても何にも良いことない これは本当にそうなんですよ。自分にとって害になるような人と付きあったって全く良いことがないっていうのは痛いほど分かりました。ぼくは経験したので分かるんです。 金の無駄、時間の無駄、良好な友人との...
メンタルヘルスあなたのアドバイスは本当に弱い人には無意味です
こんなこともできないの？はい。できません ぼくみたいな弱い人間は普通の人にとっては無意識レベルでできることができないんですよ。これって普通の人からしたらまったく理解できないでしょ？でもね、実際そうなんです。 たとえば、すごく嫌なことをして...
メンタルヘルス心が不安な時こそ書きまくれ！
ぼくは心が不安な時ほど書くぼくはなかなか精神的に不安定になることが多いんです。それだけだったらまだ良いんですけどちょっと酷くなると発作のようなものが出てきて痙攣を起こすことも。そんな時にはとっさに薬を飲んで落ち着かせてます。でも薬って時には体にとても負担になるんです。頭が重くなって倒れ込むようになったりすることも。だからあんまり薬に頼りすぎるのもどうなのかなぁって最近
メンタルヘルス気持ちが落ちた時こそチェーン店じゃなくて個人経営の喫茶店で心に刺激を。
こんにちは、moriです。 行った事のない喫茶店に行ってみるのは良いよ 最近よく拝見させていただいているブログがあって、そこにこんな記事が書かれていました（今は記事がなくなってます）。 ぼくはスターバックスを信じない。街の喫茶店が人を刺...
メンタルヘルス抗精神病薬・リスペリドン服用を服用してみて
抗精神病薬・リスペリドン ぼくは去年、精神の病気を患ってから病院で治療を続けてきました。今までいろんな薬を処方されては服用してきています。そんな薬の中でも頓服として利用してしているリスペリドンという薬について書きます。 いつ服用するのか 今...
メンタルヘルス不平等を嘆くヒマがあったら希望を見つける努力をしろ！
「なんて不幸な星のもとに生まれてきたんだ」。そんな不平不満を言ったところで何も解決しません。変えられないものを見るのは止めて、変えられるものに力を注ぐべき。身のまわりにはいくらでも人生を変えられるのものが転がっているんです。それに気づいて希望を持っていきよう。
メンタルヘルス躁鬱と付き合ってみて
1年以上付き合ってる躁鬱の人がいます ぼくには知り合って1年以上になる人がいるんですけど躁鬱病っていう病気を持ってるんです。 躁鬱病っていうのはその名の通りアップ（躁）とロー（鬱）を繰り返す病気で自分ではそれをコントロールする事はできない...
メンタルヘルスお金だけじゃない。分かってくれる人はいる
お金大好きカンボジア カンボジアの役人ってお金が大好き。公共事業の入札なんかでそういう体質が判るんです。中国、韓国なんかは落札するために賄賂をすぐ渡したりするんですって。でも日本は禁止されているから渡さない。その結果日本以外の国が落札するこ...
カンボジアカンボジア滞在は3週間が限界
3週間が限界 今回年末年始を過ごすためにカンボジアにやってきたんですけど3週間はぼくにとっては限界ですね。これくらいを堺にカンボジアから少し離れたいって思うようになりました。だからと言って日本に帰りたいって訳ではないんですけどね。 まあ今...
メンタルヘルス鬱を治したいけど何を信じたらいいの？
鬱の治療で何を信じたらいいの？ ぼくは精神的な病気を持っていて時にはとてもハイな気持ちになり、時にはずっと死にたい気持ちになったりする。そんなぼくを見て色んな人がアドバイスをくれるんです。でも正直に言って人によって言うことが違って何を信じた...
メンタルヘルスカンボジアの生活は厳しかった。日本に帰ります。でも諦めない。
突然ですが日本に帰国することになりました。本当はカンボジアを拠点に生活したかったんです。でもぼくの病気はそんなに甘くなかったみたい。精神状態が安定せずに人に迷惑をかけまくってしまうんです。今回もぼくの異常行動と同居人の異常行動がお互いに悪い方向に作用し合った結果、ぼくは日本に帰国、相手は田舎に当分帰ることになりました。しっかりと治療しますカンボジアの
メンタルヘルス「いい人ですね」はタダのカモ！
「いい人」は他人にとってのいい人だった。他人からの目を気にして自分の意思に反した「いいこと」をやっても相手に利用されておしまい。相手に嫌われてもいいと思うくらいでもっと自分の思う生き方をしないと人生が寂しすぎます。