健康

ネガティブな感情は一番自分自身を傷つける こんにちは。鬱病経験者のレイです。 最近こんな人に会って少し悲しい気分になりました。 その人はぼくのやること全てが気に入らないのか、何かをする度にチクチクと小言のようは文句を言ってきました。性格の...

自分を下げて相手を立てる。そんな感謝の表し方は嫌いです あるカフェに入った時のこと。すごくひっかかるものがありました。それは店員さんの発するこの言葉。 "恐れいります" お客が飲み終えたカップやグラスを返却口に持って行くと、必ず店員さん...

面識ない人に当然大声で恫喝する姿はまるで野獣日曜日の朝っぱらからとんでもないものを見てしまいましたわ。いや、気分悪いって言うか意味不明すぎてぼう然。これを見ていろいろと考えることがあったので記事として書いてみることにしました。信じられない光景に遭遇したのはとあるファストフード店。注文する数人の列ができていたところです。先頭には小さな子ども。たぶん小学生

ネガティブな感情をポジティブな言葉で覆い隠すと心が楽になる 少し前のことです。ぼくはものすごくネガティブな感情に支配されていました。 何かを考えるだけ、それどころか何かを見るだけでも批判的なネガティブな声が心の中に響き渡っていたんです。 ...

黒い自分はガンのように至る所に転移して存在し続ける 以前このブログでこんなことを書きました。 "毎日自分を殺して生まれ変わる" これはネガティブ・ポジティブ関係なく自分というものを殺して生まれ変わることが生きることというぼくの考え。 ...

自分を殺して新しい自分になることは生への執着である またこいつがやってきた。 定期的にぼくの心に現れてぼくの心をかき乱す存在。もう一人の黒い自分。 ぼくの心は不定期ではありますけど、躁状態と鬱状態を繰り返しているようです。ここ数日の...

ポジティブな感情は楽しいアイデアを次々と湧き出させるこんにちは。昔は超ネガティブ人間だったレイです。今はずいぶんとポジティブ

1分でも行動することは何もしないことの100万倍価値がある 人間誰だって気分が乗らない時、体調が悪い時など色々とあります。 そんな時、 今日はもう無理だから何もできない って考え、何もせずにその日を終えてしまう。それってすごく簡単なこ...

恥をかけるあなたは勇気ある人だこうやってブログを書くようになって分かったことがあります。それは恥はどんどんかいたらいいってこと。ブログを書くということは全世界の人に自分の考えを発信するということです。ぼくはこのブログで色々と書いてますが、当然間違ったことや考えが浅いようなことを書くことだってしばしば。いや、ほとんどそんなことばっかり書いてます。世界は広く、自分

感謝や謝罪の言葉は言わないと言えなくなる ありがとう ごめんなさい あなたはこの言葉を最近使いましたか？ "ありがとう"や"ごめんなさい"っていう感謝や謝罪の言葉は使わないと使えなくなってくるんですよね。 なにか悪いことをしてしまっ...

なぜか人の死に直面しても悲しみに押しつぶされなかった 祖父が亡くなりました。 このブログは祖父が亡くなったその日の夜に書いています。こんな時に悠長にブログなんて書いている場合じゃないかも知れないけど、今このタイミングでしか書けないことがあ...

何もできないからって本当に何もしないっていうのは時間の浪費にすぎない ぼくは今めちゃくちゃ不安です。今朝も変な夢を見たし、起きたら身体はだるくてしんどい。それに追い打ちをかけるようにこんな出来事がありました。 祖父の容体が悪化 もう祖父...

ネガティブこそがポジティブの源なのだ よくこういう言葉を耳にします。 もっとポジティブになれ！ そんなネガティブな考え方でどうする！ ポジティブな感情は人を躍進させる。これは間違いないことです。でもそれで十分なのかって言われるとそうじ...

全力で生きないで何が人生だ！ ぼくはこれまで何かをやるときに人の目を非常に気にしてきました。 それは普通っていうレベルを超えたもので、人にその事を話すと"気にしすぎ"と言われるほど。 たとえばカフェで本を読むのでさえ人の目が気になって読み...